Grüner Tee wird in Asien seit Jahrtausenden geschätzt und hat längst auch seinen Platz in einem modernen Alltag gefunden. Besonders interessant sind seine natürlichen Pflanzenstoffe, die nicht nur in der Hautpflege, sondern auch im Zusammenhang mit Longevity und Gesundheit zunehmend Beachtung finden. Doch was genau macht den Tee so besonders?
Grüner Tee: eine Pflanze mit langer Geschichte
Grüner Tee gehört zu den ältesten überlieferten Teekulturen der Welt. Besonders in China und Japan ist er seit Jahrtausenden tief in der Alltagskultur verankert und wird nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch als Bestandteil traditioneller Gesundheits- und Wohlfühlrituale geschätzt.
Was grünen Tee dabei so interessant macht, sind die natürlichen Pflanzenstoffe, die in seinen Blättern stecken. Dazu gehören die sogenannten Catechine, allen voran EGCG – ein Inhaltsstoff, der auch in der Hautpflege immer wieder eine Rolle spielt. Diese Pflanzenstoffe sind vor allem für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt. Einfach gesagt: Sie können dabei helfen, die Haut vor Belastungen durch freie Radikale zu schützen, die unter anderem durch UV-Strahlung und Umwelteinflüsse entstehen. Doch damit nicht genug, Grüntee wird auch mit verschiedenen gesundheitlichen Aspekten in Verbindung gebracht: Studien untersuchen unter anderem mögliche Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel und den Stoffwechsel. Für einzelne Bereiche gibt es interessante Hinweise, die Ergebnisse sind jedoch nicht überall eindeutig. Grüner Tee ist also kein Wundermittel, das Krankheiten verhindert oder eine gesunde Lebensweise ersetzt. Als Getränk kann er aber wunderbar Teil einer ausgewogenen Ernährung sein – und genau diese Mischung aus Tradition, Genuss und wissenschaftlich interessanten Inhaltsstoffen finde ich spannend.
Was Grüntee-Extrakt von einer Tasse Tee unterscheidet
Während wir beim klassischen Grüntee die Blätter aufgießen, werden für einen Grüntee-Extrakt bestimmte Bestandteile der Pflanze gezielt herausgelöst und konzentriert. Dadurch lässt sich der Gehalt ausgewählter Inhaltsstoffe genauer bestimmen. Ein Extrakt ist deshalb nicht einfach mit einer Tasse Tee gleichzusetzen, sondern eine konzentriertere Zutat, die je nach Zusammensetzung und Verwendungszweck in unterschiedlichen Produkten eingesetzt werden kann.
Gerade dieser Unterschied ist wichtig, denn konzentriert bedeutet nicht automatisch besser. Bei Nahrungsergänzungsmitteln kommt es auf die Dosierung und die Qualität des Extrakts an. Für mich gehört deshalb zu einem bewussten Umgang mit solchen Produkten immer dazu, nicht nur auf die versprochenen Vorteile, sondern auch auf die Inhaltsstoffe, die Verzehrempfehlung und mögliche Wechselwirkungen zu achten.
Grüntee in der Kosmetik: Pflanzenkraft für die tägliche Hautpflege
Nicht nur in der Ernährung, auch in der Kosmetik hat grüner Tee seinen festen Platz gefunden. Der Grund dafür sind vor allem die enthaltenen Catechine und ihre antioxidativen Eigenschaften. In Hautpflegeprodukten werden Grüntee-Extrakte unter anderem eingesetzt, um Formulierungen zu ergänzen, die auf ein gepflegtes, ausgeglichenes Hautbild ausgerichtet sind. Dabei kommt es natürlich auf die gesamte Rezeptur an: Ein einzelner Inhaltsstoff entscheidet nicht darüber, wie gut ein Produkt zur Haut passt oder welche Ergebnisse wir damit erzielen.
Gerade wenn die Haut mit zunehmendem Alter etwas anspruchsvoller wird, lohnt es sich meiner Meinung nach, die eigene Pflegeroutine gelegentlich zu hinterfragen. Muss es immer noch ein weiteres Produkt sein, das möglichst viel verspricht? Oder ist es nicht sinnvoller, sich auf eine gute Reinigung, eine passende Pflege und einige ausgewählte Inhaltsstoffe zu konzentrieren? Ich finde den zweiten Ansatz überzeugender, denn eine gute Hautpflege muss für mich in den Alltag passen, angenehm anzuwenden sein und sich langfristig bewähren.
Grüntee ist dabei ein interessanter Baustein, aber selbstverständlich kein Ersatz für einen guten Sonnenschutz, eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung oder eine auf den eigenen Hauttyp abgestimmte Pflege.
tigogreen: Grüntee für Beauty und Wellbeing
Bei meiner Recherche zu den Benefits von Grünte bin ich schließlich auf tigogreen* gestoßen. Das Unternehmen verbindet Grüntee-Extrakte mit moderner Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln und verfolgt damit einen Ansatz, der Hautpflege und Wohlbefinden nicht völlig getrennt betrachtet. Neben den kosmetischen Produkten gehören auch pflanzliche Präparate zum Sortiment.
Was ich an diesem Konzept interessant finde, ist die Verbindung von ausgewählten Pflanzenstoffen mit einer klaren Produktidee. Laut Hersteller werden die Rezepturen in Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten entwickelt, die Produkte in Deutschland hergestellt und regelmäßig von unabhängigen Laboren geprüft. Auch transparente Inhaltsstoffangaben und nachfüllbare Verpackungen gehören zum beschriebenen Konzept.
Natürlich ist eine interessante Philosophie allein noch kein Grund, ein Produkt zu kaufen. Entscheidend ist für mich, was tatsächlich enthalten ist, wie sich die Produkte in die eigene Routine integrieren lassen und ob sie zu den persönlichen Bedürfnissen passen. Zwei Produkte aus der Gesichtspflegelinie haben meine Hautpflege inzwischen ergänzt.
Das tigoderm Gesichtswaschgel mit Grüntee und Hyaluron
Das Gesichtswaschgel ist als erster Schritt der täglichen Gesichtspflege gedacht, die leicht schäumende Formulierung entfernt Schmutz, Make-up und überschüssigen Talg und lässt sich anschließend mit Wasser abspülen. Besonders interessant finde ich die Kombination aus Grüntee-Blattextrakt, Hyaluronsäure und Bisabolol, einem Inhaltsstoff, der aus der Kamille bekannt ist. Hyaluronsäure wird in der Kosmetik vor allem wegen ihrer feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften eingesetzt und tatsächlich hinterlässt die Reinigung meine besonders an den Wangen trockene Haut sauber und frisch.
Eine gute Reinigung ist für mich die Grundlage jeder Pflegeroutine, sie sollte Rückstände zuverlässig entfernen, ohne dass sich die Haut danach unangenehm trocken oder gespannt anfühlt. Gerade bei einem Gesichtswaschgel lohnt es sich deshalb, auf die eigene Hautreaktion zu achten und nicht allein nach einzelnen Wirkstoffen zu entscheiden. Ich persönlich nutze zunächst ein Mizellenwasser, um Schmutz und Makeup grob zu entfernen, bevor ich morgens und abends mit dem Reiniger die Haut porentief reinige.
Das Waschgel enthält allerdings auch ätherische Öle aus Zitrone und Ingwer sowie deklarationspflichtige Duftbestandteile. Wer super empfindliche Haut hat oder auf bestimmte Duftstoffe reagiert, sollte deshalb vorab die vollständige INCI-Liste prüfen und das Produkt zunächst an einer kleinen Hautstelle testen. Ich selbst vertrage das Waschgel auch mit meiner zu Allergien neigenden Haut bestens, soviel sei gesagt.
Das tigoderm Anti-Aging Lifting Serum für strahlende Haut
Das Anti-Aging Lifting Serum setzt auf eine Kombination aus EGCG aus grünem Tee, einem Peptid und Tranexamsäure. Ergänzt wird die Formulierung unter anderem durch Glycerin und Squalan, die in der Hautpflege für ihre feuchtigkeitsbewahrenden beziehungsweise pflegenden Eigenschaften geschätzt werden.
Das Serum ist dabei leicht formuliert, zieht schnell ein und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl. Es wird nach der Reinigung auf Gesicht und Dekolleté aufgetragen und anschließend mit der gewohnten Pflege ergänzt. Meine Pflege selbst ist dabei von einem anderen Hersteller, was aber unproblematisch ist – das Serum reagiert nicht negativ mit meiner Pflege.
Seren finde ich besonders dann interessant, wenn sie sich unkompliziert in eine bestehende Pflegeroutine einbauen lassen. Sie sollen die tägliche Pflege ergänzen, nicht komplizierter machen. Die Kombination aus EGCG, Peptid und Tranexamsäure ist dabei ein moderner kosmetischer Ansatz, der auf ein gepflegtes und ebenmäßiger wirkendes Hautbild abzielt. Wie stark sich das tatsächlich bemerkbar macht, hängt allerdings von der individuellen Haut und der gesamten Pflege ab; ein Lifting-Effekt im Sinne eines tatsächlichen medizinischen Liftings ist davon nicht zu erwarten, aber meine Haut wirkt schon etwas fester.
Grüntee von innen und außen: Warum ich beide Ansätze spannend finde
Die Kombination aus äußerer Pflege und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper finde ich grundsätzlich sinnvoll. Unsere Haut ist schließlich nicht losgelöst von unserem übrigen Wohlbefinden zu betrachten. Ernährung, Schlaf, Stress und viele andere Faktoren spielen dabei ebenfalls eine Rolle. Trotzdem sollte man die beiden Ansätze nicht gleichsetzen: Ein kosmetischer Inhaltsstoff wirkt zunächst dort, wo er aufgetragen wird, während ein Nahrungsergänzungsmittel über den Verdauungstrakt aufgenommen wird und im Körper anderen Bedingungen unterliegt.
Genau deshalb habe ich mir zusätzlich tigofem angesehen – das Präparat richtet sich mit seiner Kombination aus Frauenmantel-Extrakt, entkoffeiniertem Grüntee-Extrakt und Vitamin B6 insbesondere an Frauen, die ihre Ernährung in unterschiedlichen Lebensphasen gezielt ergänzen möchten.
Frauenmantel-Komplex mit Vitamin B6
tigofem kombiniert drei Bestandteile, die jeweils unterschiedliche Aufgaben haben: Frauenmantel-Extrakt als traditionell verwendeten Pflanzenextrakt, der vor allem zur Unterstützung des weiblichen Wohlbefindens geschätzt wird. Entkoffeinierter Grüntee-Extrakt liefert konzentrierte Grüntee-Polyphenole, darunter EGCG, die aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften geschätzt werden. Und Vitamin B6 trägt nachweislich zur Regulierung der Hormontätigkeit, zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche bei.
Was mich an der Zusammensetzung interessiert, ist vor allem die Verbindung aus Pflanzenextrakten und Vitamin B6. Gerade in Lebensphasen wie den Wechseljahren, in denen sich der Alltag, das eigene Energiegefühl oder die hormonellen Rahmenbedingungen verändern, beschäftigen sich viele Frauen stärker mit ihrem Wohlbefinden und der Frage, was sie selbst dazu beitragen können.
Ich finde es spannend, wie ein traditionelles Lebensmittel wie grüner Tee heute in ganz unterschiedlichen Bereichen eingesetzt wird – vom klassischen Heißgetränk über kosmetische Rezepturen bis hin zu konzentrierten Nahrungsergänzungsmitteln. Gerade bei Beauty und Wellbeing begegnen uns viele Versprechen, weshalb ich es sinnvoll finde, genauer hinzuschauen und zwischen interessanten Inhaltsstoffen, belegten Funktionen und bloßen Erwartungen zu unterscheiden.
Mit dem tigoderm Waschgel und dem Lifting Serum habe ich meine Hautpflege um zwei Produkte ergänzt, die Grüntee in den Mittelpunkt ihrer Rezepturen stellen. tigofem verfolgt einen anderen Ansatz und ergänzt die Pflanzenextrakte um Vitamin B6. Damit werden äußere Pflege und innere Ergänzung miteinander verbunden, ohne dass man daraus eine Garantie für eine schönere Haut oder ein besseres Wohlbefinden ableiten sollte.
Für mich bleibt die wichtigste Erkenntnis: Es muss nicht immer eine komplett neue Beauty-Routine sein. Manchmal reicht es, sich bewusst mit den Inhaltsstoffen auseinanderzusetzen, die eigene Pflege sinnvoll zu ergänzen und anschließend zu beobachten, was der Haut tatsächlich guttut. Denn am Ende zählt nicht, wie viele Produkte im Badezimmer stehen, sondern ob wir uns mit unserer Routine wohlfühlen und sie langfristig in unseren Alltag integrieren können.
Und vielleicht ist genau das die schönste Verbindung zwischen Beauty und Wellbeing: sich selbst ein bisschen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ohne dabei jedem neuen Trend hinterherlaufen zu müssen.
*PR-Sample / Beitrag unentgeltlich
Salzburg Apotheke Austria