Goldene Herbstmomente mit ASTALEA

Der Herbst ist eine Jahreszeit voller zauberhafter Stimmungen und ich liebe es, wenn die Blätter sich langsam verfärben und in der Sonne leuchten. Der frische Wind und die angenehme Kühle machen sie zu einer Zeit des Wandels und der Erneuerung, alles Leben beritet sich auf die Ruhephase im Winter vor und zieht sich langsam zurück. Doch manchmal kann die sinkende Luftfeuchtigkeit, die geringernen Sonnenstunden und die Veränderung der Witterung auch dazu führen, dass wir uns träge und energielos fühlen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Herbststimmung zu steigern und die positiven Seiten dieser Jahreszeit zu genießen.

Eine meiner liebsten Methoden, um mich in Herbststimmung zu bringen und mir selbst etwas Gutes zu tun ist die Aromatherapie. Aromatherapie gilt schon lange als gesundheitsfördernd, da sie ätherische Öle verwendet, die vielfältige therapeutische Vorteile bieten, wie Stressabbau, Schmerzlinderung, Schlafverbesserung und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Düfte wie Lavendel, Zitrusfrüchte, und Eukalyptus können beispielsweise die Sinne beleben und die Stimmung heben.

Maiglöckchen hingegen werden in der Aromatherapie aufgrund ihres betörenden Dufts und ihrer ausgleichenden Wirkung eingesetzt und sind daher echte Entspannungs-Künstler. Der Duft von Maiglöckchen wird oft als angenehm und beruhigend empfunden, was zu entspannenden und stressreduzierenden Effekten beitragen kann. Aktuell liebe ich daher Kerzen mit dem Aroma von Maiglöckchen und einem warmen Unterton, so wie meine neue Aroma Kerze „Dark Amber“ von ASTALEA*. Diese Duftkomposition erinnert an eine Nacht am Kaminfeuer, an exotische Nuancen und ganz viel Wärme. Eine harmonische Zusammenstellung, die ausgewählte Beinsteinnoten, würzige Nuancen und das zarte Aroma von Maiglöckchen vereint.

Ein weiterer Vorteil meiner Duftkerze: Kerzen schaffen Gemütlichkeit und Entspannung. Ihr sanftes Licht sorgt für eine behagliche Atmosphäre, besonders an dunklen Herbstabenden und das Flackern der Kerzen wirkt beruhigend und hilft mir, Stress abzubauen.

Eine andere Herausforderung im Herbst ist die geringe Luftfeuchtigkeit, die durch die Heizung in Innenräumen noch weiter abnehmen kann. Trockene Luft kann zu trockener Haut, gereizten Atemwegen und Müdigkeit führen, ein Problem mit dem ich jedes Jahr wieder im Herbst / Winter zu kämpfen habe. Hier kommen Luftbefeuchter ins Spiel, denn sie erhöhen die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen und können dazu beitragen, diese unangenehmen Begleiterscheinungen des Herbstes zu mildern.

Die Kombination von Aromatherapie und Luftbefeuchtern kann dabei besonders wirksam und gesundheitsfördernd sein. Viele moderne Luftbefeuchter wie der Aroma Diffusor aus Keramik von ASTALEA* verfügen beispielsweise über spezielle Behälter für ätherische Öle und geben somit nicht nur Feuchtigkeit ab, sondern verteilen auch angenehme Düfte im Raum.

Ich gebe je nach Lust und Laune ein paar Tropfen des „Gardenia“ Duftöls in den Diffusor und kann damit dann nicht nur die Luftqualität in meiner Wohnung verbessern, sondern auch eine entspannte und erfrischende Atmosphäre schaffen. Die enthaltenen Nuancen von Gardenie, Jasmin und Aprikose wirken beruhigend, bauen Stress ab, fördern die Entspannung und heben die Stimmung. Perfekt also für einen grauen Herbsttag und sehr gemütlich!

Ja, die Herbststimmung ist etwas Besonderes, und mit einigen einfachen Maßnahmen könnt ihr diese Jahreszeit in vollen Zügen genießen und es euch so richtig gemütlich machen. Taucht eure Wohnung in einen zarten Duft, nutzt Luftbefeuchter und zieht euch mit einem guten Buch, einer Tassse Tee und einer kuscheligen Decke auf die Couch zurück, um nach einem stressigenTag zu entspannen. Das schöne an kühlen herbsttagen – ihr verpasst draußen nicht und könnt endlich ohne Reue relaxen!

*PR-Sample von ASTALEA Beitrag unentgeltlich